Limfjordens terapi – ved Bente Ulriksen Narrativ terapeut

– Velkommen til Limfjordens terapi, som er et trygt og nærværende sted på den smukke Limfjords ø Mors.
Mental tilstand og kroppens sundhed og velvære vil være i fokus i alle aspekter af de forskellige terapiformer

Er du, dit barn, nært familiemedlem eller nogen i din omgangskreds i mistrivsel?

At se sit barn eller teenager være i mistrivsel, er noget af det, forældre frygter mest. At finde årsager til mistrivsel kan være rigtig svært, da man som forældre er meget berørt følelsesmæssig i sådanne situationer.

Sammen kan vi prøve at finde årsagen til mistrivsel. Det betyder vi skal ind bag om det der udfordrer, da det er der hjælpen skal findes. Om det er en spiseforstyrrelse, stress eller det at trække sig fra sociale arrangementer, så skal vi kunne samtale om dette.

Det er vigtigt at arbejde med recovery “at komme sig”, da det handler for hver enkelt menneske at få skabt sig et meningsfuldt og tilfredsstillende liv. Personlig recovery defineres som en personlig proces, altså hjælp til selvhjælp.

Alt afhængig af barnet alder vil der være et stort samarbejde med forældrene.

Der kan være flere årsager til at opsøge hjælp hos Limfjordens-terapi

Spiseforstyrrelser
Sociale udfordringer
Stress
Lære at værdsætte sig selv
Lære at have tillid til sig selv
Skilsmisse/dødsfald af nære familiemedlemmer/venner mm
Identitetskrise
Konflikter

Der kan være udfordringer i parforholdet, hvor det kan være nyttig at få hjælp til at finde tilbage til hinanden igen. Konflikter kommer altid af en grund, og her er det vigtigt at finde ind til årsagen hos hinanden til disse konflikter.

Vigtigt at turde være åben omkring de udfordringer hver især har, og her er det vigtigt at huske på at forskellighed er en styrke. Huske på at ord eller handlinger opfattes forskelligt, og det at få sat ord på dette er en øjenåbner.

Der kan være flere årsager til at opsøge Limfjordens-terapi:

Svært ved at snakke sammen
Daglige eller hyppige konflikter
Ændringer i personlighed
Jalousi eller utroskab
Overvejelser omkring skilsmisse/flytte fra hinanden
Mistrivsel hos den ene part

Det er ikke kun par som er i krise som kan opsøge Limfjordens-terapi. Det kan også være at forebygge kriser og have øje for den sunde kommunikation og accept/respekt af hinandens forskelligheder.

Er der udfordringer/kriser i familien, såsom konflikter som bliver større og større. Og kommunikationen ofte skaber dårlig stemning og diskussioner. Disse kan være svære at løse selv, og der kan være brug for en terapeut til at hjælpe jer som familie. Tøv ikke med at kontakte Limfjordens-terapi, så vi sammen kan finde den rigtige hjælp til jer som familie.

Der vil være fokus på hver enkelt familiemedlem får taletid, hvor der ikke må afbrydes af andre end terapeuten. Der skal være mulighed for at hver enkelt familiemedlem bliver lyttet til med det de har på hjertet. Intet er forkert, da alle oplever ting forskelligt og ofte hører vi ikke det samme, hvilket kan gøre at der opstår forvirring, som skaber konflikter.

Alle familier kan opleve at have dårlige dage og konflikter. De må bare ikke fylde så meget at i som familie har svært ved at få en hverdag til at fungere. kan familieterapi være en løsning på jeres problematikker.

Der kan være flere årsager til at opsøge Limfjordens-terapi:

Hvis et familiemedlem er syg (psykisk/fysisk, mental)
Skilsmisse
Manglende kommunikation i familien
Konflikter mellem forældre eller søskende
Social udfordret

Hypnoterapi

Som hypnoterapeut forundres jeg stadig over hvor magisk det virker at lede i trance, tale med underbevidstheden og derved forløse traumer og angst, ændre vaner og handlemønstre og booste selvtilliden.

Hypnose er en naturlig tilstand som kroppen befinder sig i flere gange dagligt. Hver gang du koncentrerer dig, dagdrømmer eller er væk i dine egne tanker, er du i den samme tilstand som når du er i hypnose.

Hypnoterapi er et trygt, respektfuldt og effektivt redskab til personlig udvikling og forandring, hvor dine egne ressourcer og ønsker er i centrum. Det er en metode, der bygger på tillid, samarbejde og respekt for dig som det enkelte menneske.

Der findes mange misforståelser om hypnoterapi.en af de mest udbredte er, at man mister kontrollen eller bliver manipuleret under hypnose. Det er ikke tilfældet. Tværtimod er du hele tiden bevidst og har fuld kontrol over dig selv og processen. Hypnoterapi handler ikke om at give slip på viljen. Men om at arbejde med sig selv i et trygt og guidet rum.

En anden misforståelse er, at hypnose kun virker på nogle mennesker. Faktisk kan de fleste opleve hypnotisk trance, så længe der er en lyst og du er åben over for processen.

Hvordan foregår en session:

Når du ankommer til min klinik, har vi først en kort samtale om det tema du gerne vil arbejde med, og hvad du gerne vil have ud af sessionen.

Når vi har fundet målet, starter vi typisk med en afslapningsøvelse, for at komme i en tilstand hvor vi kan arbejde.
Herefter benyttes de værktøjer som er relevante for netop din problemstilling, og til slut vågner du op som et nyt menneske.

*Ingen børn/unge under 15 år

Min terapeutiske tilgang til terapien

I Limfjordens terapi vil i blive mødt med en nærværende og anerkendende terapeut. Jeg vil være lyttende og have en positiv tilgang til de udfordringer man vil komme med.

Mit udgangspunkt vil være med en narrativ tilgang. Jeg vil inddrage andre terapeutiske perspektiver, såsom den mentaliserende tilgang, krops terapi, recovery og kognitiv tilgang. Vil bruge NADA ved behov (efter aftale med klienten). Være lyttende til de udfordringer hver især kommer med.

Mange års erfaring og passion for
at hjælpe andre

Min passion for at hjælpe andre, kommer gennem de sidste 15 år i arbejdet med spiseforstyrrelse. Især spiseforstyrrelse har min store interesse og gennem mine mange års erfaring, har jeg tilegnet mig en bred viden indenfor dette område.

Jeg hedder Bente Ulriksen og bor i Nykøbing Mors. Er gift med Klaus Thøgersen og vi har voksne sammenbragte børn og børnebørn

Jeg nyder at gå tur med min lille Bison Frise hund Gaia hver dag. Jeg er så heldig at bo lige ned til stranden og den bruges rigtig meget. Både til gå ture og til badning.

Min grund uddannelse er som pædagog, har videre uddannet mig til narrativ terapeut og familie terapeut. Har en 2 årig uddannelse fra Villa Sult i Norge indenfor spiseforstyrrelse og mentalisering, samt en 2 årig krops traume uddannelse. Har en systemisk og personlig lederuddannelse. Har NADA uddannelse.

Priser & praktisk info

Betaling sker lige efter behandlingen, og kan ske kontant (det aftalte beløb) eller via MobilePay. Der kan desværre IKKE betales med kort.

Skulle du af en eller anden grund være forhindret i at komme til den bestilte tid, skal du kontakte mig (Bente Ulriksen) hurtigst muligt, og senest 2 timer før din tid. Er du forsinket mere en 10 min., betragtes det som en udeblivelse. Tiden aflyses og den fulde betaling opkræves.

Lær mere praktisk info her: https://www.limfjordens-terapi.dk/privatlivspolitik/

Hvis du har spørgsmål til priser eller andet, kontakt mig for en snak og jeg vil give flere oplysninger.

Min familie og jeg har været i familie terapi hos Bente over en længere periode. Her har jeg oplevet Bente som en kompetent, empatisk og dygtig facilitator. Bente har rummet os alle, så vi har følt os set og hørt. Bente har humor, meget varme og har taget os i hånden hele vejen. Min familie og jeg har været utroligt glade og stolte over hvilken proces, vi med Bentes hjælp,har været igennem. Bente har været en afgørende forskel i en meget svær periode. De allerstørste anbefalinger til Bente som terapeut.

Bente har igennem en årrække, været både min terapeut og behandler i forbindelse med min lange behandling for anoreksi. Bente er en meget varm, Empatisk, rummelig og kompetent terapeut. Hun har hjertet på rette sted, er dedikeret og går langt for at hjælpe sine klienter. Bente har uden tvivl været en ekstrem vigtig person i min kamp mod spiseforstyrrelsen. Jeg vil til hver en tid anbefale hende til andre som har udfordringer eller problemer i livet

Indtil jeg startede hos Bente i terapi, havde jeg været ved diverse psykologer. Der havde jeg svært ved at dele mine tanker. Jeg havde personligt svært ved de formelle rammer hvor man sad anonymt og formelt overfor hinanden. Bente har en evne til at skabe et hjertevarmt og trygt rum, hvor man føler sig set og rummet. Du bliver mødt lige der, hvor du er. Bente evner ligeledes at skabe en afslappet stemning med en ligeværdig samtale. Hos Bente blev jeg klogere på mine handlingsmønstre og mig selv gennem de refleksioner og samtaler vi havde. Herigennem lærte jeg at skabe et stærkere jeg, og ikke mindst formåede jeg at tilgive mig selv for det, jeg havde budt mine nærmeste. Jeg kan uden tvivl give Bente den varmeste anbefaling, hvis du ønsker en terapeut, der rummer dig med alt hvad du indebærer.

Bente formåede i familie terapi at skabe et rum, hvor vi kunne tale om sygdomstiden i vores familie, hvordan den havde påvirket os som personer og familie. Vi kunne dele hver vores historie og opfattelse af hvad der skete. I en “tone” hvor ingen havde gjort noget forkert, men havde ageret ud fra de følelser og udfordringer man hver især var i. Bente hjalp os med at forstå egne og hinandens handle mønstrer og derved bedre kunne rumme og forstå hinanden. Vi synes, vi som familie var blevet gode til at snakke sammen i sygdomsforløbet, men familie terapien gav os endnu bedre redskaber og gav vores snakke en ekstra dimension.

Bente har været en fantastisk støtte gennem de sidste 3 år. Hvor vi som forældre til en ung spiseforstyrret kvinde jævnligt har haft samtaler med hende. Vi har nydt godt af Bentes unikke evne til at lytte, hendes ro, erfaring og overblik og evne til at holde fast i håbet og det positive uden at negligere det svære. Hun har givet en tiltrængt støtte og mulighed for refleksion, både i de helt vanskelige situationer men også løbende. Hun har udvidet vores forståelse af sygdommen hjulpet os med at håndtere sygdommen og sider ved os selv, så vi efterhånden kan stå i det selv.